Benefícios de parar de fumar

Pensamos que esta muito longe de nós as vantagens de para de fumar e também o perigo de continuar fumando, essa é uma das razões pelas quais é tão difícil parar. Você precisa saber que quando paramos, nosso corpo experimenta benefícios quase instantâneos. Aqui deixamos uma lista desses benefícios:

• Em 20 minutos sua pressão arterial voltará ao normal.
• Depois de 8 horas, os níveis de monóxido de carbono no sangue cairão pela metade e os  de oxigênio voltarão ao normal.
• Em 48 horas a hipótese de ter um ataque cardíaco serão reduzidas. Não haverá vestígios de nicotina no corpo e seu paladar, e olfato voltarão ao normal.
• Em 72 horas a sua energia vai aumentar.
• Em 2 semanas, sua circulação sanguínea vai melhorar e continuará melhorando nas próximas 10 semanas.
• De 3 a 9 meses, a tosse e os problemas respiratórios vão desaparecer, para essas datas a sua capacidade pulmonar terá aumentado uns 10%.
• Em 1 ano, o risco de ter um ataque cardíaco será reduzido pela metade.
• Em 10 anos, o risco de câncer de pulmão será equivalente ao de uma pessoa não fumante.
• Em 15 anos, o risco de ter um ataque cardíaco será equivalente ao de uma pessoa não fumante.

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