Pode parecer contraditório, mas as respostas emocionais que todas as pessoas têm podem se tornar úteis para conseguir um equilíbrio em nossas vidas, só que para isso precisamos aprender para que servem e, porque elas aparecem em nós.
O que são as emoções?
As emoções são respostas fisiológicas e geralmente vem com pensamentos sobre a situação, pode ser tanto positiva quanto negativa, isso depende do jeito em como a pessoa vê, depende da individualidade (história pessoal). Na maioria das vezes, a emoção “positiva” da felicidade e não costuma causar estragos, mas as emoções “negativas” ou aquelas que são mais difíceis de entender para que servem. Vamos explicar de um jeito simples cada uma delas:
Então, quais são os benefícios das emoções e como podemos usá-las para equilibrar nossa vida?
Assim como explicamos neste artigo, tudo é uma reação a situações que cada ser humano vivencia, elas são normais, portanto, se começarmos a tratar como normais as emoções que surgem no nosso dia a dia, e também ouvir o que elas querem nos dizer, podemos decidir com mais informação qualquer situação.
Por exemplo:
Conclusão:
As emoções são importantes, porque diante de uma determinada situação, nos avisam o que pode estar acontecendo no ambiente ao nosso redor. Novamente, uma emoção não é necessariamente boa ou ruim, ela apenas nos diz o que esta acontecendo ao nosso redor.