Tu salud mental afecta cómo piensas, te sientes y actúas en tu vida diaria. Recuerda que una mente sana te permite enfrentar el estrés, tomar decisiones claras y relacionarte positivamente con los demás.
La mayoría de nosotros en algún momento podemos vernos afectados por problemas de salud mental, por lo que cuidar nuestra mente es tan importante como cuidar nuestra salud física. A continuación, te presentamos algunas estrategias para cuidar la salud de tu mente:
Solicita ayuda, sé sincero contigo mismo y si no te sientes bien, acude con un profesional de la salud mental que te apoyará con herramientas necesarias para sentirte mejor.
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Ciudad de México, México