Moquillo en perros y sus síntomas
¡Tu perrito puede enfermarse, al igual que tú! Los perros pueden sufrir de diversas enfermedades, tanto físicas como emocionales.
Menu
Biblioteca de bienestar integral
En esta sección podrás encontrar información relacionada con temas de salud emocional, bienestar integral, adicciones así como test electrónicos, videos, y mucha más información.
¿Qué puedo hacer por mi salud mental?
Tu salud mental afecta cómo piensas, te sientes y actúas en tu vida diaria. Recuerda que una mente sana te permite enfrentar el estrés, tomar decisiones claras y relacionarte positivamente con los demás.
¿Qué seguro debería contratar?
Descubre cómo proteger lo que más valoras y garantizar la estabilidad financiera de tu familia en cualquier situación.
¿Cómo hablar del suicidio con mi familia?
A lo largo de la vida, todos enfrentamos momentos de sufrimiento y el dolor emocional puede sentirse abrumador. En algunos casos, cuando no encontramos maneras saludables de lidiar con ese sufrimiento, los pensamientos suicidas pueden surgir como una salida aparente. Sin embargo, es importante entender que, aunque estos sentimientos pueden ser intensos, siempre existen caminos hacia la recuperación y el bienestar.
¿Qué puedo hacer para relajarme?
El estrés constante puede afectar tu sistema inmunológico, aumentar la presión arterial y contribuir a problemas cardíacos. Relajarte puede ayudar a prevenir estas condiciones, así como facilitar el dormir mejor y mejorar tu salud en general.
Alimentos que contribuyen a combatir la depresión
El impacto de la dieta en la salud mental es cada vez más reconocido, y hay varios alimentos que se han asociado con beneficios para el estado de ánimo y el bienestar emocional.
Una dieta saludable y equilibrada puede tener un efecto positivo y ayudar a aliviar los síntomas de la depresión.
Maternidad en la vida actual
La maternidad en la actualidad está experimentando una serie de cambios y evoluciones significativas, como el hecho de que hay un creciente reconocimiento de la importancia de la salud física y mental de las mujeres durante el embarazo y el período postparto.
Recomendaciones para el cuidado de la salud en las mujeres
El cuidado mental es un proceso continuo y personalizado, así que es importante encontrar lo que funciona mejor para ti y hacer del autocuidado una prioridad en tu vida diaria. Aquí tienes algunas recomendaciones generales para el cuidado mental.
blog
Suscríbete a nuestro blog, ahí te brindaremos información sobre salud emocional, consejos de nutrición, actividades físicas y más…
