¿Por qué me gusta escuchar canciones de desamor?
A lo largo del tiempo, las canciones sobre el desamor han sido de las más populares. Aunque parezca contradictorio, disfrutamos aquellas melodías que hablan de corazones rotos y relaciones fallidas. Esto se debe a que despiertan nuestra empatía, nos ayudan a sanar emocionalmente y nos permiten procesar sentimientos complejos.
¿Qué es el burnout?
Factores como el exceso de trabajo, la falta de equilibrio entre la vida personal, así como laboral, y la realización de tareas monótonas pueden aumentar el riesgo de padecer el Síndrome de Burnout. Ignorar sus síntomas puede traer graves consecuencias para la salud, desde insomnio y ansiedad hasta problemas cardiovasculares.
¿Cómo hablar del suicidio con mi familia?
A lo largo de la vida, todos enfrentamos momentos de sufrimiento y el dolor emocional puede sentirse abrumador. En algunos casos, cuando no encontramos maneras saludables de lidiar con ese sufrimiento, los pensamientos suicidas pueden surgir como una salida aparente. Sin embargo, es importante entender que, aunque estos sentimientos pueden ser intensos, siempre existen caminos hacia la recuperación y el bienestar.
¿Qué puedo hacer para relajarme?
El estrés constante puede afectar tu sistema inmunológico, aumentar la presión arterial y contribuir a problemas cardíacos. Relajarte puede ayudar a prevenir estas condiciones, así como facilitar el dormir mejor y mejorar tu salud en general.
Guía para una navidad emocionalmente saludable
Esta Navidad también puedes: no estar bien.
¿Cómo saber si un ser querido está pensando en el suicidio?
A nivel mundial se suicidan cada año casi un millón de personas, lo que equivale a una persona cada 40 segundos, y se calcula que por cada muerte por suicidio hay 20 intentos.
