Como seguir uma dieta no trabalho?

Quando come√ßamos uma dieta com o objetivo de controlar o peso, mudar nossa composi√ß√£o corporal ou ter um melhor estado de sa√ļde, em geral, uma das principais desculpas √©: ‚ÄúEu como fora de casa, n√£o tenho tempo, √© caro ou n√£o quero passar fome‚ÄĚ pensamos assim porque geralmente vimos experi√™ncias negativas de outras pessoas, mas realmente era para ser o contr√°rio porque uma dieta bem feita deve ser variada, equilibrada e pr√°tica.

¬ŅC√≥mo apegarme a la dieta en el trabajo?

Cuando decidimos iniciar un r√©gimen de alimentaci√≥n con el objetivo de controlar el peso, modificar la composici√≥n corporal o tener un mejor estado de salud en general una de las principales excusas es: ‚Äúcomo fuera de casa, no me da tiempo, es caro o no quiero matarme de hambre‚ÄĚ pensamos as√≠ porque solemos guiarnos de […]

¬ŅC√≥mo apegarme a la dieta en el trabajo?

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