Como lidar com o estresse no trabalho?
Durante a jornada laboral é possível que a carga de trabalho, as pessoas com quem convivemos e até mesmo o fato de estar mais vulnerável ao estresse por conta dos maus hábitos de alimentação, sono e atividade física possam nos afetar no momento de querer nos concentrar nas atividades que temos durante nosso horário de trabalho e até mesmo nas atividades pessoais.
Como evitar o estresse no trabalho?
Pensamos que o estresse no trabalho é inevitável e talvez você tenha razão. Assim como a gripe é normal na vida de uma pessoa, é possível reduzir a probabilidade dela chegar até nós.
¿Cómo prevenir el estrés laboral?
Podemos pensar que el estrés laboral es completamente inevitable y puede que estés en lo correcto. Pero, así como la gripa en la vida normal de un humano es algo ineludible, es posible disminuir la probabilidad que nos alcance.
¿Cómo manejo el estrés laboral?
¿Qué hacer con el estrés laboral? ¿Cómo controlar el estrés? Mantén una vida sana y balanceada. Descubre cómo.
