El impacto de la dieta en la salud mental es cada vez más reconocido, y hay varios alimentos que se han asociado con beneficios para el estado de ánimo y el bienestar emocional.
Una dieta saludable y equilibrada puede tener un efecto positivo y ayudar a aliviar los síntomas de la depresión.
Existe un trastorno de conducta alimentaria poco conocido; ORTOREXIA. Consiste en una preocupación patológica por comer sano y libre de sustancias toxicas.
El estilo de vida actualmente repercute en nuestro estado emocional y nuestra salud.
Hoy en día es normal que siempre estemos con prisa; que no tengamos tiempo para darnos un respiro y disfrutar la vida por la que tanto trabajamos día a día.
Linkedin Facebook Instagram Cuando decidimos iniciar un régimen de alimentación con el objetivo de controlar el peso, modificar la composición corporal o tener un mejor
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